Day: December 9, 2024

Cara mengelola stres dalam gaya hidup yang sibuk

Hidup di dunia yang serba cepat dan penuh tuntutan seringkali membawa kita pada tingkat stres yang tinggi. Bagi banyak orang, gaya hidup yang sibuk, baik di tempat kerja maupun dalam kehidupan pribadi, dapat mengarah pada perasaan tertekan, cemas, dan kewalahan. Namun, meskipun stres hampir tidak bisa dihindari, ada banyak cara untuk mengelolanya agar tidak memengaruhi